最近网上流行一个新词：摸鱼式加班。意思指有些人上班不认真，但下班后，领导不走自己也不走，以加班的名义怒刷存在感，博得领导的好印象。

这种摸鱼式加班，正在毁掉年轻人。

前不久，工作才8个月的表妹向我吐槽，她想跳槽了，因为受不了公司的加班文化。

表妹刚入职时，下班时间到了，竟没有一位员工起身下班。因为是新人，她入乡随俗，没好意思先走，后来才知道公司有个“领导不走我不走”的潜规则。

工作了一段时间，她越来越体验到公司“形式主义加班”的文化。她时不时被上司要求在办公室待命，周末也常被要求去办公室加班。有时候明明和她无关，可领导要求其他人也要来陪加班，来了之后也没有什么事，大家互相干瞪眼大半天。

其实受摸鱼式加班之苦的员工，并不少见，网友的留言扎心了：

“身边好多这种弄虚作假的，一边玩王者农药一半等领导下班；五一加班去打游戏，发朋友圈装加班拿三倍工资…偏偏领导就喜欢这种人，工资加的也最多，凭什么？”

“我们工地上只要是领导检查，你就是没有活儿也得在那待着，还必须搞出一副真抓实干、热火朝天的样子。要是赶上午饭时间领导检查，那就得等到检查完才能开饭。”

“前公司3000多人，我们部门好多人加班就是为了凑加班时长。同期入职的人工作都没有我做得好，我上班好好工作，准时下班，反而被视为没有上进心，甚至以缺乏积极主动性为由绩效给我评C，气得我直接辞职。”

“周六周日一大早因为点小事，部长临时通知我去加班，到单位1个小时，完成工作只需要半小时，然后他没啥事就在办公室看小说，一直看到下午孩子课外班下课。部长不走，也不让我们走，一个部长看小说，四个科员在办公室陪着干瞪眼，一坐就坐4、5个小时，简直就是浪费生命…”

职场如戏，全靠演技，为在领导面前刷存在感，混个脸熟，博个好印象，摸鱼式加班愈演愈烈。“怒刷存在感”的形式主义加班还从线下延伸到了线上，“朋友圈办公”“微信群加班”蔚然成风。

我家先生原来也在一个“摸鱼式加班”的公司工作。他们部门在一间大办公室里，老板的房间在门口的小玻璃间，谁早退谁晚走老板看得一清二楚，当然员工看老板也一清二楚。

先生本来工作很高效，上班的8小时全力工作，完全能够准时下班，可到了下班时间看看周围同事，再看看老板，都在埋头苦干，先生不想鹤立鸡群，于是也只好坐着，熬到老板离开，他才离开。

老板家在外地，天天晚上都可以加班啊，反正回去也无聊，在单位还可以蹭网络、蹭空调。可员工不一样啊，除了工作还有家啊，陪加班，把家庭放于何地？孩子管不了，我们家成了丧偶式育儿；家庭顾不上，生活的重担都落到了我一人身上。

更可怕的是，在公司，你必须要表现出很忙碌的样子，谁先走谁工作不饱和，老板会给那个表现得最忙的员工减工作量，给先走的员工增加工作量，还要找先走的谈话，个人绩效也受影响。

先生被无效加班摧残，最终选择了离职。而他的那些戏精同事，继续假装自己很努力，可结果不会骗人，几年后公司亏损，大幅度裁员，同事们去找工作才发现，没有一技之长，30岁以后靠投简历已经找不到合适的工作了。

在中国，号称加班就是奋斗，所以各种摸鱼式加班也滥竽充数，玷污奋斗精神。上班时间工作不积极，下班时间争相表现，形式主义加班，正在毁掉年轻人。

硅谷程序员正相反，他们每周也只上5天班，每天工作8小时，几乎不加班，即使加班也是自愿加班。有硅谷程序员表示，在硅谷，你只有不断思考、学习、创新，给自己增值，提供有价值的服务，你才不会被淘汰。

而那些996员工，由于缺乏学习时间，很可能在5年后被淘汰！

知识就像牛奶一样是有保鲜期的。如果你不能不断地更新知识，那你的职业生涯便会快速衰落。不断学习、投资自己，提升自己的能力才是职场致胜法则。如果你总是摸鱼加班混日子，日子也会混你，最后的输家是你自己。

加班不可怕，摸鱼式加班才致命，遇到这种“高效反成缺点，干得好不如演得好”的公司，一定要断舍离。

但舍弃一份让你赖以生存、衣食无忧的工作，也是有前提的。当你能力不够、业务不精时就没有选择的余地。你需要这份薪水让你生活，需要这份工作让你修炼与成长，这时候你只能忍，还是随大流和大家一起加班吧。

但陪加班也要高效，这便是你职场精进的好时机，努力学习、投资自己，默默积蓄力量。当你经验攒够了，有资本、有能力了，当你足够强大时，就没必要再加班做给谁看了，不用惯着领导，到点就走，不行就换工作。

这一点，我们真该学学日剧《我，到点下班》里的东山结衣。剧中，每天时钟一到18:00，东山结衣就会立刻起身，收拾东西，然后准时打卡下班，去赶18:10的半价啤酒、吃小笼包，享受美食，尽情享受下班后的快乐时光。

想当年东山初入职场时，也是忙到一个月加班100小时以上，当然很多加班也是无效的。后来有一次上班时她从楼梯摔下来撞了头，差点没命，她才下定决心，不再勉强自己，轻装上阵。直到面试了100家公司，她才找到接受她“准点下班”的公司。

为让自己准点下班，她工作时拼尽全力。每天提前5分钟到公司，把一天的任务写在一张张便利贴上，集中精力工作，完成一项撕一张，把所有工作消灭在8小时以内，不让自己成为工作的奴隶。

正因为如此，当上司让她加班时，她才有底气说“不”。不加班，是东山的自律，她在职场不但没有退步，反而晋升为总监，她的人生也越来越精彩。

人生只有一次，不如好好努力，让自己有实力选择一份喜欢的工作，有能力对自己不想做的事说“不”，把每一天都过得有意义！